明治チョコレート効果:高カカオポリフェノールでアンチエイジング

fa-arrow-circle-right明治 チョコレート効果カカオ72%大容量ボックス 1kg

強力な抗酸化作用を持つことで知られているポリフェノール。
そのため、アンチエイジングや健康にいいと注目されている成分ですね。

※ポリフェノールとは、植物の光合成によって作り出される色素や苦み成分。

ポリフェノールは、赤ワインや緑茶・コーヒー、果物等さまざまな食品に含まれていますが、
なかでも、チョコレートやココアの材料であるカカオ豆にはカカオポリフェノールが
たっぷり含まれているんです(*´艸`*)

みさっち

チョコレートは、ポリフェノールを効率良く摂れる上、
保存が利くし、気軽に利用しやすいので　お勧め！

ということで、我が家は　美容と健康のため
カカオ分72％の本格ビターチョコレート「明治チョコレート効果７２％」を
毎日、３枚ずつ食べています。

明治チョコレート効果には７２％の他にも、
８６％、９５％ のラインナップがありますが、

８６％、９５％になると、けっこう苦みが強くなるので、
子供たちと一緒に、美味しく食べ続けるなら７２％かなと(*´艸`*)

慣れてきたら、８６％を試してみるのもいいかな…　と思っています(笑)

ポリフェノール1日摂取量の目安

一般的には、1日に200kcal程度の間食が適量(厚生労働省)だと言われていますので、おいしく健康に食べたいなら1日3枚から5枚を目安に毎日コツコツ食べてみてください(約84kcal~約141kcal)
ちなみにチョコレート効果72 パーセントには、1枚で127mg、5枚で635mgのカカオポリフェノールが含まれます。

明治カカオ効果・商品説明より

４人家族だから、ど～んと　1ｋg　お取り寄せ(*´艸`*)

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隣の６００mlのペットボトルは、サイズ比較のため置いてます。
初めて届いたときは、箱の大きさに　ビックリしました(笑)

明治チョコレート効果1ｋｇ　１箱＝約５０枚×4袋入りです。
家族４人で分けると、1人　1袋(約５０枚)ずつとなり、
１日３枚ずつ食べているから、
５０÷３(枚/日)＝１６．６６６６・・・・日分。

我が家は、
1Kg包装で買っても、１か月　２箱必要の計算に。
この大容量１㎏包装だと、ちょくちょく買わなくて済むのがいい(￣ｍ￣〃)

個包装の裏側には、豆知識(カカオポリフェノール・ライブラリー)が書かれていて、
「カカオポリフェノールは体にとどめておけません。コツコツ食べるのがおすすめ」
なんだとか。

みさっち

ポリフェノールは加熱に強いため、加熱調理による損失は
あまり気にする必要はないそう。
料理のかくし味や、製菓に使っても♪

ただし、摂取してから3～4時間ほどしか持続効果がないため、
一度に大量に摂取しようとするのではなく、
継続的に摂取することが大切なんだって！

１日３枚食べるのなら、朝昼夕に分けて　1枚ずつ食べたほうが良さそう♪

明治・チョコレート効果は、
個包装されているので、携帯にも便利！
オフィスや外出先でも、手軽に食べられるのでお勧めです(*^-^*)

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